2010.9.8適逢中國曆24節氣的「白露」，俗話「白露秋分，一夜冷一夜」，因為天氣轉涼，夜晚水氣遇冷凝結成露，一天比一天凝重。
秋天氣候轉乾燥，容易傷肺，出現鼻唇乾澀，皮膚乾裂。中醫師提醒有些人話講得多一點，就開始咳嗽，可以多吃百合蓮子湯，潤肺清燥、止咳化痰。由於燥邪會影響肺臟，還要特別提防肺部、鼻腔及上呼吸道疾病，尤其是過敏性鼻炎、慢性支氣管炎等。
大宏觀報報：雖然入夜後已可感到絲絲涼意，但白天陽光依舊炙熱，最好避免大量流汗，以免傷了陽氣，還會覺得口乾舌燥。不只如此，因為夏天很多人喜歡吃冰解暑，傷了胃裡的陽氣，天熱也會影響睡眠，秋天適度進補，可以儲備能量過冬。
秋天萬物凋零，老人家容易觸景傷情，憂鬱症患者也要特別留意，憂鬱情緒可能導致免疫力降低，要儘可能培養樂觀心情、調整情緒，維持規律生活。
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